Giữ cho làn da luôn mướt mịn trong mùa đông lạnh giá: Chị em hãy nhớ uống loại đồ uống này mỗi ngày!
Các bước làm sữa dưa hấu:
1. Sơ chế nguyên liệu:
- Ngâm 1-2 thìa cà phê hạt chia với 50ml sữa tươi không đường trong 10 phút.
- Cắt 1 quả dưa hấu, khoét ruột và thái nhỏ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 300-400ml sữa tươi không đường
Món sữa dưa hấu không chỉ ngon mà còn giúp dưỡng ẩm cho da, đặc biệt hữu ích trong mùa đông khô lạnh. Uống hàng ngày kết hợp với skincare sẽ giúp bạn có làn da căng mướt.
Đầu tiên, bạn lấy hết ruột dưa hấu ra và thái nhỏ. Sau đó, đổ sữa tươi vào quả dưa đã khoét, thêm 30ml nước cốt dừa và khuấy đều. Đặt quả dưa vào bát lớn để tránh đổ. Tiếp theo, bạn cho phần dưa đã cắt nhỏ và hạt chia ngâm sữa vào, khuấy một lần nữa là có thể thưởng thức. Món sữa dưa hấu này không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, giúp dưỡng ẩm da. Hạt chia sẽ giúp bạn no lâu, phù hợp cho những ai đang muốn giảm cân. Dưa hấu còn là mỹ phẩm tự nhiên với 93% nước và các vitamin A, B6, C, giúp làm trắng và dưỡng ẩm da.
Bổ sung dưa hấu giúp giữ nước cho cơ thể và duy trì nồng độ điện giải, giảm triệu chứng mất nước sau vận động mạnh như chuột rút, mệt mỏi. Dưa hấu còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như Vitamin C, lycopene, carotenoid và cucurbitacin E, giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ tế bào và kiểm soát viêm. Hy vọng bạn sẽ tìm thấy món đồ uống ngon, bổ, rẻ này có tác dụng tốt cho việc làm đẹp. Chúc bạn thành công với sữa dưa hấu!
Source: https://afamily.vn/troi-lanh-ma-muon-da-khong-bi-kho-van-muot-min-thi-chi-em-nhat-dinh-phai-uong-thu-nay-moi-ngay-20211110150139823.chn